отношения семья дети красота здоровье питание рецепты дом дача выходные отпуск журнал для женщин путешествия 

Осиная талия: как делать массаж против целлюлита


Автор рубрики: Красота и здоровье

В этой теме специалисты расскажут и покажут, как делать массаж против целлюлита на животе и боках. Тонкая талия предел мечтаний каждой женщины. После родов, в результате малоподвижного образа жизни, изменения гормонального фона от нее остаются лишь воспоминания.

Осиная талия: как делать массаж против целлюлита

Там где была талия, появляется толстый слой жира и целлюлит. Но если женщина влюбилась, разлюбила и решила отомстить или хочет«влезть» в любимое платье, то вернуть былую роскошь – осиную талию ей под силу собственными руками. Для этого приготовьте:

  • кушетку с подголовником или диван с твердой поверхностью и невысокую подушку;
  • антицеллюлитный крем, который вы используете для оздоровительного массажа спины;
  • литровую пластиковую бутылку с холодной водой.

Этап 1: как делать массаж против целлюлита на животе

Лягте на спину согните ноги в коленях, кисти рук положите на живот. Сделайте глубокий вдох, надуйте живот. На выдохе поднимите верхнюю часть корпуса и прижмите живот к коленям. Повторите упражнение несколько раз. Оно поможет избавить брюшную полость от лишней жидкости и улучшить лимфоотток.

Лежа на спине вытяните ноги. Ладонями рук сделайте несколько поглаживаний живота. Направление движений: сверху вниз, от ребер к низу живота.

На следующем этапе выполняйте захват складок живота ладонями. Складку зажмите между большим и остальными пальцами руки. Скручивая складку, не растягивайте кожу. Перемещайте руки сверху вниз, с одного бока к другому.

Во время следующего движения захватите участок тела фалангами пальцев одной рукой и прижмите к ладони другой. Во время захвата перетрите складку. Руки перемещаются также как в предыдущем разе:  с одного бока к другому и сверху вниз.

В заключении повторите поглаживание живота ладонями рук. Затем возьмите бутылку с водой, положите на боковую сторону и прокатите по животу сверху вниз. Сочетание физического массажа с охлаждением называется криомассажем.

массаж против целлюлита

Этап 2: как делать массаж против целлюлита на боках

Лягте на бок и свободной рукой выполните поглаживание со стороны спины через бок к низу живота.

Ладонью захватите кожу и, словно выжимая, зажмите между пальцами и ладонью. Выполняйте защипы-захваты по предыдущей траектории.

В заключение повторите поглаживание ладонью и криомассаж при помощи бутылки с водой.

Массаж каждой зоны делайте в течение 5 – 10 минут через день в течение месяца. Затем сделайте перерыв на одну неделю и повторите курс. Делайте массаж до тех пор, пока красота вашего тела не вернет вам уверенность в собственном обаянии и очаровании.

Перед массажем используйте крем Beauty Style Cell Thermoshock. Нанесите его на проблемные участки кожи и почти сразу вы почувствуете тепло и даже легкое жжение. Пусть вас это не пугает. Оно наступает вследствие активного действия компонентов препарата, среди которых - масло: пшеницы, сладкого миндаля, кокосового масла, карите и жожоба, экстракты: плюща, центеллы азиатской, фукуса пузырчатого, камелии, колы блестящей, конского каштана, иглицы шиповатой, бурачника, а также: метил никотинат, кофеин и стволовые клетки экстракта яблони плодовой, Богатый состав крема способствует нормализации водного баланса кожи: выводит излишки, сохраняя нормальную увлажненность. Эффект "апельсиновой корки" исчезает за короткий промежуток времени.

После криомассажа нанесите на живот антицеллюлитный крем Beauty Style Cell Ice. Название крема говорит само за себя - он охлаждает и тонизирует кожу. Стволовые клетки в составе крема замедляют процесс старения. Итальянские женщины называют этот крем — эликсиром молодости.

В заключение посмотрите видео-инструкцию, как делать массаж против целлюлита на боках. В сочетании с чаем для похудения и фитнесом для рук вы достигнете быстрого результата.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)