отношения семья дети красота здоровье питание рецепты дом дача выходные отпуск журнал для женщин путешествия 

Напиток из грейпфрута и мяты


Агент по туризму, страхованию, финансам. Главный редактор сайта Дом нашей мечты.

Диетологи уверяют нас, что если ежедневно съедать половинку грейпфрута или выпивать 150 мл свежевыжатого сока, то можно снизить вес за 2 недели на 2 кг. Давайте вместе приготовим напиток из грейпфрута и мяты и начнем подготовку к лету.

Напиток из грейпфрута и мяты

Грейпфрукт внешне похож на апельсин, но кислее его и имеет привкус горечи. Однако этот плод безоговорочно отнесен к диетическим.

Грейпфруты выводят воду из организма, тем самым способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Органические вещества этого плода улучшают пищеварение и стимулируют обмен веществ.
Для тех, кто подвержен умственным перегрузкам, страдает от бессонницы, будет полезен свежевыжатый сок из грейпфрута, так как он укрепляет нервную систему. При апатии и депрессии рекомендуется использовать эфирные масла грейпфрута. Они обостряют внимание и память, повышают настроение.

Главное, что грейпфруты активируют процесс сжигания жиров и способствуют похудению. Если вы заботитесь о своем весе, включите в рацион питания напиток из грейпфрута.

Ингредиенты

Калорий в блюде: 120.
Грейпфрут – 2 шт.,
Вода – 2 стакана,
Сахар – 2 стол. ложки,
Горсть листьев мяты,
Лёд и дополнительные листья мяты для украшения.

Грейпфут для похудения

Способ приготовления

Выжать в блендер сок из грейпфрута.
Влить в кастрюльку воду, добавить сахар и листья мяты. Довести до кипения.

Снять с огня, вынуть листья и залить воду в блендер.

Выжать из сваренных листьев мяты сок и можно их выбрасывать.
Смешать сок из грейпфрута и мятную воду в блендере на низкой скорости.

Охладить напиток из грейпфрута в холодильнике. Использовать листья мяты для украшения.

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Метки записи:  
  1. как интересно, попробую приготовить. Уверена, что такой напиток очень вкусный

    • Я в юности вообще не понимала вкуса грейпфрута. А сейчас с удовольствием ем, делаю из него соки и коктейли)