отношения семья дети красота здоровье питание рецепты дом дача выходные отпуск, журнал для женщин, путешествия, здоровый образ жизни

Напиток из грейпфрута и мяты


Агент по туризму и страхованию. Главный редактор сайта.

Диетологи уверяют нас, что если ежедневно съедать половинку грейпфрута или выпивать 150 мл свежевыжатого сока, то можно снизить вес за 2 недели на 2 кг. Давайте вместе приготовим напиток из грейпфрута и мяты и начнем подготовку к лету.

Напиток из грейпфрута и мяты

Грейпфрукт внешне похож на апельсин, но кислее его и имеет привкус горечи. Однако этот плод безоговорочно отнесен к диетическим.

Грейпфруты выводят воду из организма, тем самым способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Органические вещества этого плода улучшают пищеварение и стимулируют обмен веществ.
Для тех, кто подвержен умственным перегрузкам, страдает от бессонницы, будет полезен свежевыжатый сок из грейпфрута, так как он укрепляет нервную систему. При апатии и депрессии рекомендуется использовать эфирные масла грейпфрута. Они обостряют внимание и память, повышают настроение.

Главное, что грейпфруты активируют процесс сжигания жиров и способствуют похудению. Если вы заботитесь о своем весе, включите в рацион питания напиток из грейпфрута.

Ингредиенты

Калорий в блюде: 120.
Грейпфрут – 2 шт.,
Вода – 2 стакана,
Сахар – 2 стол. ложки,
Горсть листьев мяты,
Лёд и дополнительные листья мяты для украшения.

Грейпфут для похудения

Способ приготовления

Выжать в блендер сок из грейпфрута.
Влить в кастрюльку воду, добавить сахар и листья мяты. Довести до кипения.

Снять с огня, вынуть листья и залить воду в блендер.

Выжать из сваренных листьев мяты сок и можно их выбрасывать.
Смешать сок из грейпфрута и мятную воду в блендере на низкой скорости.

Охладить напиток из грейпфрута в холодильнике. Использовать листья мяты для украшения.

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Метки записи:   напитки
  1. как интересно, попробую приготовить. Уверена, что такой напиток очень вкусный

    • Я в юности вообще не понимала вкуса грейпфрута. А сейчас с удовольствием ем, делаю из него соки и коктейли)