отношения семья дети красота здоровье питание рецепты дом дача выходные отпуск журнал для женщин путешествия 

Смеси на основе лимона: восстановление сил человека


Автор рубрики: Красота и здоровье

После болезни, секса, операции, тренировки, работы требуется восстановление сил человека и желательно быстрое возвращение формы. В этой публикации 10 рецептов напитков, смесей, коктейлей, сделанных на основе лимона. Каждый рецепт содержит сведения о наличии белков, жиров и углеводов. В зависимости от состояния здоровья и своего веса, вы можете  подобрать оптимальные рецепты на основе состава  продуктов и калорийности.

Напитки, коктейли, смеси на основе лимона

Рецепт 1:  восстановление сил человека при малокровии

  • Лимон 1 шт.
  • Желток куриный 1 шт.
  • Мед 1 ч.л.

На соковыжималке выдавить сок лимона. Отделить желток от белка. Соединить сок, желток и мед, тщательно перемешать. Принимать по 1 ч.л. 3-4 раза в день.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 6,07 гр., жиры 0,05 гр., углеводы 13,95 гр. Калорийность: 77,10 ккал.

Рецепт 2: восстановление сил человека после работы

  • Лимон 1 шт.
  • Масло сливочное 1 ч.л.
  • Мед 1 ч.л.

Залить лимон кипящей водой и выдержать 1-2 минуты. Измельчить лимон в мясорубке или на терке вместе с кожурой. Добавить в лимонную массу сливочное масло и мед. Употреблять после работы по 1-2 ч.л. во время чаепития.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 0,78 гр., жиры 22,00 гр., углеводы 9,93 гр. Калорийность: 238,45 ккал.

Рецепт 3: восстановление сил человека после операции

  • Лимон 0,5 шт.
  • Изюм 1 ст.л.
  • Инжир 3 шт.
  • Абрикос сушенный 3 шт.
  • Чернослив 3 шт.
  • Яблоко зеленое 2 шт.
  • Вода 1,5 л.

Фрукты и ягоды, кроме яблок порезать и залить крутым кипятком. Довести до кипения, добавить дольки яблок. Еще раз довести до кипения и выключить огонь. Настаивать 20 минут, процедить. Настой принимать по 1 стакану 2 – 4 раза в день в теплом виде.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 1,06 гр., жиры 0,40 гр., углеводы 23,17 гр. Калорийность: 94,78 ккал.

Рецепт 4: восстановление сил человека при нарушении водно-солевого баланса

  • Лимон 1 шт.
  • Мед 2 ст.л. (можно заменить на сорго или кленовый сироп)
  • Морская соль 1 ч.л.
  • Вода 2 л

Ингредиенты тщательно перемешать. Через 15 минут процедить. Выпить полученный напиток в течение дня.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 0,02 гр., жиры 0,00 гр., углеводы 1,35 гр. Калорийность: 5,41 ккал.

Рецепт 5: восстановление сил человека после тренировки

  • Лимон 1 шт.
  • Апельсиновый сок 150 мл
  • Сок лаймы 50 мл
  • Морская соль 1 ч.л.

Приготовьте и употребляйте напиток также как описано в четвертом рецепте. Также напиток рекомендуется гипертоникам для снижения давления.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 0,85 гр., жиры 0,16 гр., углеводы 6,49 гр. Калорийность: 29,33 ккал.

восстановление жизненных сил человека

Рецепт 6: восстановление сил человека во время депрессии

  • Лимон 1 шт.
  • Имбирь 1 шт.
  • Гвоздика 1 палочка
  • Бадьян 1 звездочка
  • Мята 1 веточка
  • Вода 100 мл

Порезать имбирь мелкими кусочками. Залить соком лимона, кипяченой водой 70-80 градусов. Добавить бадьян, гвоздику и мяту. Настаивать в течение ночи, пить утром. Напиток должен быть комнатной температуры.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 3,19 гр., жиры 1,67 гр., углеводы 20,93 гр. Калорийность: 102,03 ккал.

Рецепт 7: восстановление сил человека при умственных нагрузках

  • Лимон 1 шт.
  • Яблоко зеленное 1 шт.
  • Орех грецкий 10 шт. (можно заменить миндалем)
  • Мед 2 ч.л.

Измельчить орехи, натереть яблоко, добавить мед и лимонный сок. Полученную смесь употреблять по 2-3 ч.л. во время чаепития.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 11,94 гр., жиры 48,20 гр., углеводы 11,43 гр. Калорийность: 494,17 ккал.

Рецепт 8: восстановление сил человека во время простуды

  • Чай 200 мл
  • Лимонный сок 5 мл (1 ч.л.)
  • Мед  1 ч.л.

Заварить некрепкий чай, добавить в него лимон и мед. Пить во время простуды в теплом виде.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 18,74 гр., жиры 4,76 гр., углеводы 7,23 гр. Калорийность: 145,03 ккал.

Рецепт 9: восстановление сил человека после секса

  • Лимон 3 шт.
  • Мед  1 ст.л.

Выжать сок лимона. Тщательно перемешать ингредиенты и выпить полученный напиток залпом.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 0,88 гр., жиры 0,08 гр., углеводы 16,08 гр. Калорийность: 64,63 ккал.

Рецепт 10: восстановление сил человека по утрам

  • Лимон 0,5 шт.
  • Вода 150 мл/

Сок половины лимона смешать с водой и выпить натощак за 10-15 минут до еды. Как действует лимонный напиток на организм:

  • стимулирует выделение желудочного сока, улучшает пищеварение;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от свободных радикалов;
  • укрепляет костно-мышечную систему;
  • очищает сосуды от холестерина;
  • снижает артериальное давление;
  • дезинфицирует;
  • расщепляет жир, способствует снижению веса;
  • разрушает раковые клетки и мн.др.

Кроме того этот рецепт поможет вам восстановить силы после диеты или очищения организма.

Состав смеси на 100 гр. продуктов: белки 0,08 гр., жиры 0,00 гр., углеводы 0,27 гр. Калорийность: 1,43 ккал.

Если у вас нет противопоказаний к цитрусовым, то эти средства вернут вас к полноценной жизни в короткий срок.

При приготовлении напитков, используйте фильтрованную или дистиллированную воду, а также гималайскую или кельтскую морскую соль. Заливайте продукты горячей кипяченой водой 70–80 градусов, если в рецепте не указано иное. Это поможет максимально сохранить полезные свойства лимона и других ингредиентов.

Будьте здоровы!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)