Вопрос о том, как провести корпоративный новый год без последствий для здоровья имеет под собой основание. Официальная статистика подтверждает, что во время новогодних праздников увеличивается число выездов машин скорой помощи. Резкий всплеск заболеваний обусловлен употреблением большого количества спиртного и перееданием.
Здоровье: как провести корпоративный новый год
Чем отличается новогодний корпоратив от других? Тем, что в Новый год мужчины и женщины объединяют свои усилия в вопросах подготовки. И, как правило, тут перекосов нет. Женщины обеспечивают богатый выбор закусок, способный компенсировать не меньший ассортимент спиртных напитков, заготовленный мужчинами.
Если корпоративный вечер решено проводить прямо на работе, то накануне женская часть коллектива тазиками готовит салаты, заправляет их майонезом. Заказываются печеные пироги и пирожки во фритюре… Все такое вкусное и такое вредное для здоровья! На следующий день с утра они готовят наряд для Нового года, бегут в парикмахерскую, по ходу решают вопросы с подарками, расстановкой столов, оформлением помещения…
Если у вас есть хронические заболевания сердечно сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта то, как провести корпоративный новый год без вреда для здоровья вас должно волновать больше других вопросов. Чтобы здоровья хватило не только на корпоративный вечер, но и на другие застолья, вам следует выполнить несколько условий:
- Покушать до того, как выпить первый бокал. Желательно, чтобы это было овсяная каша, которая убережет ЖКТ от быстрого всасывания вредных жиров и спиртного.
- Размешать шампанское в бокале вилкой или другим столовым предметом, чтобы в нем осталось поменьше пузырьков и углекислого газа.
- Ограничить себя в употреблении жирной пищи, с майонезом, приготовленных во фритюре.
- Не пить после шампанского другие спиртные напитки.
- Не запивать спиртное газированной минералкой и другими напитками.
- Не выпивать полный бокал – стопку за один тост, растягивать на несколько.
- Не курить.
- Покинуть корпоративный вечер раньше, чем вы почувствуете усталость, сонливость, тяжесть в желудке, отечность ног.
Опытные российские руководители тоже заботятся о том, как провести корпоративный новый год без негативных последствий для работы. Интуиция им подсказывает, что без хорошей развлекательной программы народ будет сидеть за столом и выпьет лишку. В этом вопросе начальникам следует положиться на женщин и поручить им подготовку конкурсов, поздравлений, выступлений.
Пусть на корпоративном мероприятии, будет как можно больше конкурсов и участников. Самая простая для воплощения идея: конкурс Дед Морозов и Снегурочек от каждого структурного подразделения. В начале корпоративного вечера следует вручить подарки всем сотрудникам. Нужно помнить о том, что немногие останутся до конца вечера. Хорошо бы ограничить время проведения вечеринки, чтоб не искушать слабых на алкоголь коллег.
