Казалось бы, мы все знаем, как проводить лечение простудных заболеваний в домашних условиях – не первый год замужем. Тем временем, нередко простуда оборачивается серьезным воспалением почек, осложнением сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Итак, если профилактика насморка не помогла и вы или члены нашей семьи заболели, то немедленно следуйте правилам, которые сделают лечение простудных заболеваний в домашних условиях наиболее эффективным.
- Самостоятельное лечение простудных заболеваний в домашних условиях
- Прием лекарственных препаратов как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
- Постельный режим как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
- Режим питания как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
- Процедуры как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
- Профилактика как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
Самостоятельное лечение простудных заболеваний в домашних условиях
Прием лекарственных препаратов как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
Безусловно, что лекарства лучше употреблять по назначению врача. Только он может поставить точный диагноз и учесть состояние вашего здоровья, в том числе хронических заболеваний, прием других лекарственных препаратов. Но опросы показывают, что большая часть населения, принимает те лекарственные препараты, которые на слуху – рекламируются по ТВ и в других СМИ.
Однако общеизвестно (и это подтвердит любой врач), что при температуре до 38 градусов жаропонижающие лекарства принимать не следует. При помощи высокой температуры организм борется с болезнетворными бактериями. Не мешайте ему! Если же температура поднимается выше или держится более недели, тогда начинайте принимать лекарственные препараты на основе анальгина и аспирина. В качестве отхаркивающего средство можно рассасывать мукалтин.
Постельный режим как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
Если вы почувствовали недомогание, у вас появилась температура, насморк, кашель или просто осип голос лучше из дома не выходить. Тем самым вы убережете себя от переохлаждения и сэкономите энергию, нужную для борьбы с бактериями вирусом. Наденьте хлопчатобумажное белье и сверху теплую одежду. Они помогут вам сохранить тепло тела, улучшат потоотделение. Во время сна подложите под голову еще одну подушку. В таком положении корпуса насморк и кашель не будут очень сильными, и отток слизистой производится легче.
Если дома есть увлажнитель воздуха, включите его, чтобы не пересушивать слизистую и не усугублять дыхание. Если увлажнителя нет, поставьте возле кровати емкость с прохладной водой. В воду добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта.
Ни в коем случае не переносите простуду «на ногах». Как правило, это заканчивается восполнением внутренних органов. Оно может проявиться не сразу, а с возрастом.
Режим питания как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
Во время простудных заболеваний необходимо обильное питье, которое способствует стабильному потоотделению и укреплению иммунитета. Простую воду исключите, она вымывает из организма соли и другие полезные вещества. Хорошо употреблять некрепкий чай с медом и малиной, напиток из лимонного и апельсинового сока, молоко, настой на основе экстракта черной бузины, шиповника, клюквенный морс. Напитки ни в коем случае не должны быть концентрированными! При кашле исключите мед и цитрусовые – они сушат слизистую горла и усиливают кашель. Если кашля нет, приготовьте коктейли из лекарственных растений с медом.
Во время простуды часто пропадает аппетит. Это нестрашно, потому что организм экономит энергию для борьбы с бактериями и вирусами. Вместе с тем, не отказывайтесь от еды совсем. Пейте и ешьте кисломолочные продукты, куриный бульон, свежее сало, чеснок, печеный репчатый лук. Первые ведут активную борьбу с простудой, вторые – отличные иммуномодуляторы.
На стадии выздоровления включите в рацион питания шпинат, сельдерей, бананы, абрикосы, картошку. Эти продукты богаты калием. Они усиливают кровообращение и ускоряют процесс выздоровления.
Процедуры как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
При насморке полезно проводить орошение носоглотки соленым раствором. Растворите 0,5 ч.л. морской соли в 1 стакане теплой кипяченой воды, процедите. При помощи спринцовки заливайте раствор, в положении стоя и прямо, в одну ноздрю и позвольте ей вылиться через другую. Ни в коем случае не запрокидывайте назад голову. Вместо соли можно использовать несколько капель сока чеснока.
Горло полощите йодно-солевым раствором. В солевой раствор, приготовленные по выше указанному способу добавьте 5-6 капель йода. Полоскать следует каждые 3-4 часа. Тогда простуда пройдет не через неделю, а через два дня.
В народной медицине многие лекарственные травы используют как отхаркивающее средство. Лично мне помогает фиалка трехцветная. Зеленая аптека предлагает огромный ассортимент трав: алтей лекарственный, анис обыкновенный, багульник болотный, девясил высокий, душица обыкновенная, мать-и-мачеха, репешок обыкновенный, росянка круглолистная и многие другие.
Профилактика как лечение простудных заболеваний в домашних условиях
Для профилактики простудных заболеваний обязательно два раза в день проветривайте помещения дома и на работе. При этом выходите из комнаты и закрывайте двери. При выходе на улицу не забывайте брать с собой зонт, чтобы уберечь себя от дождя. После работы хорошо просушивайте одежду и обувь. Одевайтесь в соответствии со временем года. Утепляйтесь!Тем самым, вы убережетесь от простуды сами и позаботитесь о здоровье ваших близких. Кроме того, благодаря головному убору, ваш гардероб примет завершенный вид.
На улице весна. Именно в это время года возрастает риск заболеть. Помните эти простые правила о том, как проводить лечение простудных заболеваний в домашних условиях и не болейте. Будьте здоровы!
