Диетологи уверяют нас, что если ежедневно съедать половинку грейпфрута или выпивать 150 мл свежевыжатого сока, то можно снизить вес за 2 недели на 2 кг. Давайте вместе приготовим напиток из грейпфрута и мяты и начнем подготовку к лету.
Напиток из грейпфрута и мяты
Грейпфрукт внешне похож на апельсин, но кислее его и имеет привкус горечи. Однако этот плод безоговорочно отнесен к диетическим.
Грейпфруты выводят воду из организма, тем самым способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Органические вещества этого плода улучшают пищеварение и стимулируют обмен веществ.
Для тех, кто подвержен умственным перегрузкам, страдает от бессонницы, будет полезен свежевыжатый сок из грейпфрута, так как он укрепляет нервную систему. При апатии и депрессии рекомендуется использовать эфирные масла грейпфрута. Они обостряют внимание и память, повышают настроение.
Главное, что грейпфруты активируют процесс сжигания жиров и способствуют похудению. Если вы заботитесь о своем весе, включите в рацион питания напиток из грейпфрута.
Ингредиенты
Калорий в блюде: 120.
Грейпфрут – 2 шт.,
Вода – 2 стакана,
Сахар – 2 стол. ложки,
Горсть листьев мяты,
Лёд и дополнительные листья мяты для украшения.
Способ приготовления
Выжать в блендер сок из грейпфрута.
Влить в кастрюльку воду, добавить сахар и листья мяты. Довести до кипения.
Снять с огня, вынуть листья и залить воду в блендер.
Выжать из сваренных листьев мяты сок и можно их выбрасывать.
Смешать сок из грейпфрута и мятную воду в блендере на низкой скорости.
Охладить напиток из грейпфрута в холодильнике. Использовать листья мяты для украшения.
Приятного аппетита!
как интересно, попробую приготовить. Уверена, что такой напиток очень вкусный
Я в юности вообще не понимала вкуса грейпфрута. А сейчас с удовольствием ем, делаю из него соки и коктейли)