Новый год наступил и вместо чуда кому-то досталось разочарование. Чтобы уныние не превратилось в хроническую тоску следует знать, как проявляется депрессия у человека и диагностировать стадию заболевания самостоятельно. Любой врач подтвердит, что эффективность лечения зависит от своевременной диагностики.
Самодиагностика: как проявляется депрессия
Новогодние каникулы продолжаются и обратиться к врачу пока нет возможности. Поэтому возьмите здоровье в собственные руки. Итак, как проявляется депрессия у человека.
Каждое следующее утро вы встаете позже обычного потому что ночью вам снились кошмары. Утром вам не нужно бежать на работу, но вас это не радует и вы плететесь на кухню в дурном настроении. Есть не хочется и вы довольствуетесь одной чашкой кофе. Но она вас почему-то не бодрит. Вас раздражают домашние, которые путаются под ногами. По телевизору не показывают ничего интересного. Готовить не хочется. Читать не можется. Кое-как раскачавшись к вечеру, вы звоните подруге, чтобы поболтать с ней, но она занята – у нее гости. Появляется чувство ненужности, бесполезности. Вы включаете компьютер, блуждаете по социальным сетям. Тут и там, счастливые лица, вечерние наряды, веселые застолья, праздничное убранство. Чувство подавленности и тоски возрастает. Потом снова бессонная ночь и следующий бестолковый день.
Каждый новый день нового года по старому сценарию. Почему-то не помогает рюмочка коньяку, а после второй наворачиваются слезы.
Вы хотели знать, как проявляется депрессия у человека? Примерно так, как описано выше. Какие симптомы из ниже перечисленных, появились у вас:
- подавленное состояние и тоска;
- беспокойные сон, снятся кошмары;
- плохое настроение с самого утра;
- желание плакать и беспричинный плач;
- ухудшение аппетита;
- снижение веса;
- запоры;
- учащенное сердцебиение;
- апатия к сексу;
- усталость при отсутствии нагрузок;
- путанные мысли;
- переключение внимание с одного объекта на другой;
- неспособность сконцентрироваться на чем-то одном;
- беспокойство, неусидчивость;
- трудно делать даже хорошо привычные действия, занятия;
- чувство ненужности, бесполезности;
- не радуют люди, вещи, которые приносили радость…
Если вы зафиксировали у себя хотя бы половину симптомов, знайте, что это она – депрессия. Ученые выделяют четыре стадии: от легкой до тяжелой депрессии. Возьмите преодоление депрессии при появлении первых признаков в свои руки. Возможно, что вы сможете обойтись без медикаментозного лечения и помощи врача.
